??????????9???????????
????:2024-09-26 13:13:17 ??:????
????:?????????:??????
????????,???
??
???
?????????
???????
9???????“??”??????
?????????
01
??
??????????
?????
???
??????????
????C????:
??????:????????????C??????????,??,???????????????
??:
??????????????:????????????????????????????????????????????,???????????,????????????????,??????,????
???:
??:???????????????;?????????????????????????????????????;?????????????????,?????????
?????????????????:
??(???????????)???(???????????????),??????????????????;?????????????,??;?????,???????????????????
02
??
????????????
???
??,????????
???????
??????????
??????????
????(BMI)
???????:BMI=???????/?????????²(kg/m²)
BMI<18.5 kg/m²????????
BMI????18.5~24 kg/m²????????
BMI???24~28 kg/m²????
BMI=28 kg/m²????
?
??
???????????????=90cm???????=85cm
???
03
???????
????????????????
??????????????
?,????
??????????????????
???????????
???????????
????7~8????????
????????6?????????
??????9??
??????????
??????????????????
?????:17~18?????
??:??10????????
??:???10???????????
?????????????:?????9?????????
??????:????????8????????????
???????????:7~8????
65????????????:5~6????
04
?????
????????????
??????
??????????????
???????????
???
???3?????????30???,??150????????75?????????????????????????????
???????
???????????,??????????????????,??,??,??????????,??????????,???
???
??????????,??
05
?
???????7000?????
??
?????70??
????,??????????
?????????400??????
?????
???????????
???????????????
?????????????????????
??????????,??
????????????????????????
?????????,???????20????????????????????
??90%
06
???????
?????(IARC)
????????2007????
???
????
???????????????
????
???
??????????
07
??
??,??????
??????
?????
????????????????
15?????
????
??
?????
???20~30??
?????????
??????
08
?????? ??
??????(??????????????????)??????????????
???????????
??
??????
???????????????
???
???????,??
????“??????????”
??????
???,??
??????????????,????????
09
??????
??????
???
??
????25??????????
????
?9?????????????
???????????????????????~ ??:???
????
