?? ???:??????????????????
????:1???????:?????????
2????????????
3?????????
4?????????
5?????????
?????????????????????????????????
??????????????????????????????????
??????????????/?????????? ??????????? ???/??
??????12????1??????????12??8????,??????????????????????????????????????,??????????????????????????????????????
???????1:???????
???????????????72?????????????????????????????57????????????????????????????????????????????,??????????????????????,?????,????,???????????????????,??????,??,?????????????????????????????????????????????????,??????????????
????,???????????????????,??????????????????????????????????????????????,??,?????????????,??????,?????????,?????????????????
??,?????,?????????
????????????????????????,?????????????????,??????????????????????,????????30????????????(PB)??,??,??????????????????????????????,??,??????????????,?????????????,????????,??5???
?????????,???????????,?????????????????????????????????????,?????80??????????????????????
???2:
???????????????????????????????
?????????????,????????????????????????????????????????????,????????,2013???45???????????????????????????????????????????34??,????????????,????
????,???????????????????????????????????????,??????????????????????????,????,????????????????,?????????????????????,???????????????????????????????164cm,????????56??,?????????????
??????????,??????????????????????????????????,??,??????????????????????????,????????????,????????????????????,?????1??????,????
??????????????????,????????????????????,??????????,????????????????????,????????????????12???????24?????,???????????????????,??????,?????????,????
???3:
?????????
???????????????????????????????????????,????????????,????????????????,??????????,???????????????????????,???????,??????????????????????,????????????,????????,???????
?????????:?????????????????,????????,???????,?????????????????????????????????,???????????????????,????????????10%?????????????????????????,??????,??????????????????,????????????
?????,???????????????????????????,??????????,??????????????????????????
????????????4:
?????????????????
??????????,????????????????,?????????????????,??????,????,?????????????????,??,?????????????
???????,?????????,??,????????????
?????????????,??????????????????????????(?????????????????????????220-??)???50%~60%?????????????,?,????????60%~80%??????????,?????????????????,?????????????????????,????
????????????:???? ?????????????
?? ?????????? ????????? ?? ???????
?????????????????????????????????
????
?????,??????,???????????,????????????????,?????,????????,???????????????????????????????????????????????????,???????????????????????????,???????
????????????????????????????????,??????????????,????????????????,???????,?????,?????????????????,?????????
???????,????,???????????????????????,???????,??????????????????,??
???,?????????????????RICE(Rest??????????Ice?????Compression??????Elevation????????????????????)??????????,????
??????
?????,?????????,?????????????????????????????,?????????????????????????????????,??????????????????
????,??????,???????????????????????????????????????????,????????????????????????????????????????,??????????
????,??????,???????????????????????????????,???????,????????????????,??????????,??????????????,?????????
??,??????????????,??,?????????,???????????,???
?????????:????????????????10???
?? ???????? ????? ??
12??????????8??????,?????????????????????,?????????????,????????????,????????????????????10??????,??????
????????,?????
??PB(????)????????????????,????,??????,??,?????????????????,???,???????????????????????????????????,??????????????????
????,????????????????,????????,????????????,??????????
??????????,?????????????10???
???????42.195????????????,????????????10?????????,?????????????,??????????????,??????,???????????,??????????????????????,????????????
??????,????????????,???????,????????????????????????????????????????????,???????????????????????;??????????????,??????????,?,????????,????????????,???????????????,????????????????,??,???????????????????????????????????????????,?????
??:?????????????? ???????
????? ???? ?? ????
2024?????????,????????????????????:?????,????????!
?????????
?????,??????,????????????????????????????????
???????????,???????,??????????,?????????????,??????????,???????????,?????????????????
????????????,??????,??????????,48????????,?????????????,??????????????
??????3???????????,??????????????????????????3?????14????????????,??????????????????????????????????????,???,????,?????????????,?????????10%?
?????????
?????????????????,????????????????????????????????:????????????????????!
??????,????????,?????,?????????????,?????????,????????????????,???????????????????
????????????????,????????,??,???????????????,????????????
????????????,????????,????????????????????????????????????????,??????????,????????????
????,??????????????????????,??????,??????????????(??????????????????????????),???????????????????????,??????????????,????? ????????????????????:???????